Похмелье — это состояние отравления организма продуктами распада этанола, сообщил доктор медицинских наук, профессор, врач-нарколог Азат Асадуллин. В беседе с «Лентой.ру» он назвал эффективные способы, позволяющие снять его симптомы.

По словам врача, после употребления большого количества алкоголя могут появиться следующие признаки интоксикации: тошнота и рвота, головная боль и головокружение, жажда, слабость, дрожь в руках и ногах, боль в мышцах. Возможно также учащенное сердцебиение, повышенная чувствительность к звукам и свету.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и прийти в норму, в первую очередь необходимо восстановить водно-солевой баланс, убежден специалист. Для этого в течение дня следует пить как можно больше жидкости.

При этом важно исключить кофе и крепкий чай, так как они повышают артериальное давление, а кофе еще и усиливает обезвоживание. Алкоголь тоже пить не стоит — он даст лишь временное облегчение, а затем снова наступит похмелье, обратил внимание нарколог.

Кроме того, стоит предоставить организму условия для спокойного восстановления: хорошо выспаться, проветрить помещение, чтобы получить достаточно кислорода, если есть силы, недолго прогуляться, добавил врач. Все это ускорит обменные процессы и вывод токсинов.

Эксперт отметил, что при сильно выраженных симптомах похмелья может помочь медикаментозная поддержка. При этом гораздо действеннее аспирина, по его словам, препараты, содержащие витамины B1, В6 и С, минералы магний, натрий, калий и другие микроэлементы. Они ускоряют обменные процессы и способствуют быстрому выведению продуктов распада этилового спирта.

«Хорошо себя зарекомендовала янтарная кислота. Ее лучше принять до застолья, но можно и при похмелье. Этот БАД замедляет всасывание токсинов в кровь, ускоряет метаболизм и снижает воздействие спиртного на печень. Наиболее эффективны препараты, содержащие метадоксин. Как и янтарную кислоту, их можно принять до употребления спиртного — тогда они активируют ферменты, расщепляющие этанол, и предотвращают похмелье. Если неприятные симптомы уже проявились, то прием метадоксина защитит печень от разрушительного эффекта алкоголя и оптимизирует действие нейромедиаторов», — заключил нарколог.

Ранее исследование компании First Data показало, что в России резко подскочили онлайн-продажи средств от похмелья. Чаще всего такие препараты покупают люди в возрасте 25–35 лет (31 процент) и 35–45 лет (32 процента).