Иммунолог Андрей Продеус, офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман назвали россиянам в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале три правила выбора одеяла. Выпуск с рекомендацией специалистов доступен на сайте телеканала.

Продеус заявил, что при выборе этого спального атрибута следует отдавать предпочтения одеялам с искусственным наполнителем, так как в пуховых или шерстяных одеялах могут завестись пылевые клещи. «Я как врач иммунолог-аллерголог не рекомендую иметь дома естественные наполнители, потому что это угроза для здоровья», — добавил он.

Гандельман, в свою очередь, посоветовал россиянам использовать гравитационные — тяжелые — одеяла. По словам кардиолога, их использование снижает выработку гормонов стресса и позволяет человеку просыпаться бодрым с утра.

Коновалов добавил, что также важно выбирать одеяла по сезону. Врач рассказал, что по этому параметру они делятся на три вида — летние, зимние и межсезонные. Между собой они отличаются по количеству наполнителя и, как следствие, по степени теплоты, объяснил офтальмолог.

Продеус также призвал россиян правильно ухаживать за одеялами. По его словам, каждые три месяца одеяла с естественным наполнителем нужно обрабатывать паром, а аксессуары с искусственным материалом относить в химчистку. Пододеяльник иммунолог посоветовал стирать раз в неделю.

Ранее врач и телеведущая Елена Малышева назвала главное условие здорового сна. Таковым она сочла отсутствие источников синего света в спальне.