Полезные для человека огурцы могут оказаться виновниками неприятных последствий со стороны желудочно-кишечного тракта, предупредила терапевт Сабина Шафикова. Об особенностях употребления этого овоща она рассказала в беседе с РИА Новости.

Врач заявила, что чрезмерное употребление огурцов может привести к метеоризму. В то же время она назвала огурец полезным для здоровья.

По словам специалистки, в этом продукте содержится очень небольшое количество клетчатки, которое помогает регулировать уровень холестерина в крови, улучшает обмен веществ и положительно влияет на состояние сосудов.

В огурцах также есть небольшое количество витаминов С, К и такие микроэлементы, как магний и калий. Благодаря последнему этот овощ способен поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы человека, заключила Шафикова.

Ранее россиянам перечислили пять способов разнообразить здоровый образ жизни. В частности, им посоветовали добавлять в рацион новые продукты, например, морские водоросли, киноа, амарант, чиа, а также разные орехи и семена.