106-летний житель Китая Ван Дингао раскрыл секреты долголетия. Об этом сообщает South China Morning Post.

Долгожитель из провинции Чжэцзян придерживается «обратного графика», как он сам его называет: ложится спать около четырех-пяти часов вечера, просыпается в час ночи, завтракает в три утра и отправляется на утреннюю прогулку. Несмотря на возраст и частичную потерю слуха, он сохраняет независимость: сам стирает белье, моется и даже занимается шитьем. Его сын давно привык к необычному режиму отца и каждое утро встает, чтобы приготовить ему завтрак.

Секрет долгой жизни Дингао объясняет позитивным взглядом на мир, крепкими семейными традициями и страстью к работе и учебе. Он получил лишь четыре года школьного образования, но любознательность помогла ему освоить множество навыков. В юности он работал сельским кассиром, а в свободное время научился готовить, плести из бамбука и вырезать фигурки из риса.

Соседи считали Дингао и его жену идеальной парой. Сын вспоминает, что мать была вспыльчивой, а отец — спокойным и мягким. Когда жена сердилась, Дингао никогда не спорил, а молча протягивал ей чашку теплой воды со словами: «Сначала выпей воды, потом можешь продолжать злиться». Этот простой жест часто снимал напряжение. После смерти супруги он замкнулся и сдал физически, но постепенно восстановился благодаря поддержке сына.

Ранее сообщалось, что в Японии не стало старейшей жительницы страны — 115-летней Сигэко Кагавы. Известно, что долгожительница сохраняла ясность ума до самой смерти благодаря каллиграфии и головоломкам.