Регулярная физическая активность связана со снижением риска развития диабета второго типа, особенно у людей среднего возраста. К такому выводу пришли ученые, представившие работу на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Милане.

Специалисты проанализировали данные почти 88 тысяч участников UK Biobank без диабета. Участники носили акселерометры в течение недели, а затем их здоровье отслеживали в среднем 7,7 года.

За период наблюдения диабет второго типа развился у 2140 человек. Участники с низким уровнем умеренной и интенсивной физической активности имели примерно в два раза выше риск заболевания по сравнению с более активными людьми.

У людей старше 63 лет низкая физическая активность была связана с повышением относительного риска диабета на 65 процентов. При этом именно в старших возрастных группах увеличение активности может предотвратить больше случаев заболевания из-за изначально более высокого риска.

Ученые отмечают, что регулярные нагрузки остаются важным фактором профилактики диабета второго типа, однако исследование показывает связь между физической активностью и риском заболевания, а не доказывает прямую причинную зависимость.

Ранее ученые выяснили, что куркума может помочь снизить хроническое воспаление при диабете 2-го типа.