Гастроэнтеролог Венди ЛеБретт рассказала, как по стулу можно заметить возможные проблемы со здоровьем, включая ранние симптомы рака кишечника. Способы выявить нарушения она назвала в интервью Scientific American.

Для оценки состояния кишечника специалист посоветовала использовать Бристольскую шкалу формы стула. Она включает семь типов: первый и второй могут указывать на запор, третий, четвертый и пятый считаются нормальными, а шестой и седьмой характерны для диареи. Четвертый тип ЛеБретт назвала «золотым стандартом» — такой стул имеет гладкую форму и напоминает колбаску.

При этом врач отметила, что одна только шкала не даст полной картины, так как не учитывает цвет стула, частоту дефекации и необходимость сильно тужиться, поэтому важно обращать внимание на изменения привычного состояния. Отдельным тревожным признаком специалист назвала кровь в стуле, даже если ее совсем немного или она появляется только на туалетной бумаге. По словам врача, не стоит автоматически списывать такой симптом на геморрой: обратиться к специалисту также стоит при длительном запоре или диарее, боли и дискомфорте, а также при внезапном изменении привычного режима дефекации.

Ранее диетологи Марси Васке и Моника Амберн посоветовали при запоре есть киви. По их мнению, эти фрукты помогают наладить пищеварение эффективнее, чем яблоки и добавки с клетчаткой.