Сексолог Олеся Мелехина подсказала женщинам движение, помогающее быстрее достичь оргазма во время секса. Свою рекомендацию она опубликовала в Telegram-канале.

Мелехина призвала сосредотачиваться не на том, красивы ли движения во время полового контакта, а немного поменять угол и задержаться в понравившемся ритме. Например, можно попробовать мягко двигать тазом вперед и назад или слегка покачиваться. «Найдите положение, в котором вам комфортно. Когда почувствуете приятное ощущение, не спешите менять движение, иногда именно постоянный ритм и угол помогают возбуждению нарастать», — объяснила специалист.

Мелехина напомнила, что многим женщинам для оргазма важна стимуляция головки клитора, поэтому нужно самостоятельно включать в работу движения бедрами, таким образом создавая естественное трение. Если дополнительно напрягать и расслаблять мышцы тазового дна, оргазм наступит быстрее, заключила Мелехина.

Ранее Мелехина рассказала, как женщине правильно подготовиться к анальному сексу. По словам Мелехиной, за один день до этого вида секса необходимо минимизировать количество клетчатки в рационе.