Качественный рацион питания может улучшать работу легких и замедлять ее возрастное ухудшение, особенно у людей с астмой и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). К такому выводу пришли исследователи в статье, опубликованной в журнале ERJ Open Research.

Ученые проанализировали данные 83 460 участников проекта Lifelines, оценив качество их питания с помощью специального индекса LLDS и сопоставив его с показателями функции легких. За состоянием части добровольцев наблюдали около 10 лет. Выяснилось, что люди с более здоровым рационом имели лучшие показатели объема форсированного выдоха за первую секунду (FEV1) и других параметров дыхательной функции. Наиболее выраженная связь наблюдалась у пациентов с астмой и ХОБЛ.

Кроме того, длительное наблюдение за 37 752 участниками показало, что у людей с ХОБЛ более качественное питание было связано с более медленным снижением основных показателей функции легких, включая FEV1, форсированную жизненную емкость легких (FVC) и их соотношение.

Авторы считают, что питание может быть одним из факторов образа жизни, способных повлиять на здоровье дыхательной системы.

Ранее ученые выяснили, что регулярная физическая активность помогает иммунной системе бороться с раком легких.