Врач Эдуард Эстивилл предупредил, что если человек не будет спать несколько дней, то он подвергнет себя смертельной опасности. Его слова приводит издание El Confidencial.

По словам Эстивилла, всего одна ночь недостаточного отдыха может вызвать усталость, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Через два-три дня возникнут эпизоды дезориентации и внезапные перепады настроения, а мышление станет дезорганизованным. Некоторые люди в этот период даже испытывают галлюцинации или сталкиваются с непроизвольным сном, во время которого головной мозг отключается на несколько секунд, хотя человек считает, что он все еще бодрствует.

Доктор утверждает, что крайняя нехватка сна может вызвать спутанность сознания и нарушение работы всех органов. Он также упомянул потенциальные осложнения со стороны почек и прогрессирующее снижение функций головного мозга. «Может ли человек умереть без сна? Ответ — да», — заключил специалист.

Ранее врач Эндрю Хуберман призвал совершить одно действие в первый час после пробуждения. Он посоветовал после сна побыть некоторое время на естественном свету.