Эффектом плато называют застой веса во время похудения, этот период может длиться от одного месяца до года. Об этом рассказала директор НМИЦ эндокринологии им. академика И. И. Дедова Минздрава России, академик РАН Наталья Мокрышева, ее цитирует ТАСС.

«Здесь поможет устойчивое стремление к достижению цели с использованием правильных технологий. Ни в коем случае здесь не надо бросать. Может быть, немножечко на этом этапе что-то требуется подкорректировать вместе с доктором», — назвала способ продолжить похудение эндокринолог.

По словам врача, плато является одним из этапов стабилизации метаболизма. Вес должен прийти к определенному показателю после того, как активно снижался, заключила она.

Ранее жительница США Дженни Ли за год сбросила 54 килограмма без инъекций, операций и подсчета калорий и раскрыла секреты похудения.