Ученые из Университета Киото и Университета Инсбрука доказали, что тактильный контакт с домашними животными одновременно снижает стресс и повышает уровень гормона счастья у человека и питомца. Об этом сообщает KP.RU.

Японские исследователи изучали 19 хозяев и 29 кошек. В японском эксперименте на кошек надели ошейники с Bluetooth-маячками и замеряли уровни окситоцина и кортизола у животных и людей. Выяснилось, что чем чаще владелец гладил кошку, тем выше становился уровень окситоцина и ниже — кортизола. «Владельцам кошек знакомо чувство комфорта и умиротворения, которое они испытывают, когда их кошка забирается на колени в поисках ласки и начинает удовлетворенно мурлыкать», — пояснили ученые.

Кандидат медицинских наук Сергей Солодников из Пермского политеха подтвердил, что уже в первую минуту контакта организм снижает выработку кортизола, а для антистрессового эффекта кошку лучше гладить 5-10 минут.

Австрийские специалисты исследовали 64 собак с владельцами. Они вгоняли участников в стресс тестами, а в перерыве предлагали погладить собаку: те, кто физически общался с животным, во второй части испытаний были заметно спокойнее.

Ранее врач-психиатр Руслан Исаев заявил, что отсутствие отдыха после отпуска и упадок сил при мысли о работе могут быть признаками профессионального выгорания и стресса. Он отметил, что отпуск не решит проблему, если сотрудник возвращается в те же условия — тогда нужно пересмотреть график, нагрузку или климат в коллективе.