Время с шести до девяти часов утра считается наиболее опасным для жизни и здоровья человека. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Триша Пашрича изданию The Washington Post.

Доктор отметила, что в утренние часы риск инсульта повышается на 72 процента, а инфаркта — на 40 процентов. Причиной она назвала несколько серьезных изменений, которые происходят в организме по утрам. В частности, после пробуждения снижается уровень мелатонина, растет концентрация кортизола, а артериальное давление начинает повышаться. Кроме того, тромбоциты становятся склонными к слипанию, а уровень белка, который не дает тромбам растворяться, достигает пика.

Пашрича отметила, что это время особенно опасно для людей с высоким артериальным давлением и посоветовала им регулярно принимать прописанные врачом таблетки. При этом она подчеркнула, что необязательно пить лекарства вечером. По ее мнению, эффект зависит не столько от времени приема, сколько от регулярности и отсутствия пропусков. «Я также советую людям регулярно измерять артериальное давление дома, в том числе утром, перед приемом лекарства», — заключила врач.

Ранее врач-кардиолог, аритмолог и реабилитолог Мария Чайковская предупредила, что физическая нагрузка может вредить сердцу. Она уточнила, что речь идет об экстремально интенсивных занятиях, при этом умеренная физическая активность, наоборот, идет на пользу сердечно-сосудистой системе.