Чистить зубы сразу после еды не всегда полезно, предупредил врач-онколог Владимир Ивашков. От этой ошибки он предостерег россиян в Telegram-канале.

Ивашков объяснил, что после употребления цитрусовых фруктов, вина, кофе или газированных напитков pН в ротовой полости падает ниже 5,5. По его словам, из-за этого эмаль временно размягчается и становится уязвимой. «Механическое трение щеткой по размягченной эмали буквально снимает ее верхний слой, который еще не успел восстановиться», — предупредил доктор.

Тем, кто хочет смыть кислоту, оставшуюся на зубах после употребления таких продуктов, врач посоветовал вместо чистки просто прополоскать рот водой. Также можно пожевать жевательную резинку без сахара, чтобы усилить слюноотделение, добавил он.

Ранее стоматолог Павел Лысенков объяснил, почему зубы разрушаются даже при хорошем уходе. Одной из причин он назвал избыток простых углеводов в рационе.