При простуде работают обильное теплое питье, сон, влажный воздух, мед от кашля и солевой раствор для промывания носа, указал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Между тем в разговоре с «Лентой.ру» он обратил внимание, что разрекламированные чаи и добавки для укрепления иммунитета бесполезны, а растирания спиртом и уксусом, парение ног и закапывание сока лука в нос вредны.

«При простуде задача человека — поддержать организм и облегчить симптомы. Теплая жидкость разжижает слизь и компенсирует потери, достаточно 2–2,5 литра в день, но напиток должен быть теплым, а не обжигающим. Ложка меда перед сном смягчает ночной кашель, эффект сопоставим с некоторыми аптечными средствами, но мед нельзя маленьким детям и диабетикам», — пояснил врач.

По его словам, промывание носа солевым раствором физически смывает вирусы и слизь, а влажный прохладный воздух помогает слизистым и снижает выживаемость вирусов. Раствор можно сделать самому из чайной ложки соли на литр кипяченой воды, добавил Умнов. Сон, отметил он, — полноценная часть лечения, поскольку недосып ухудшает течение инфекции. Однако врач уточнил, что чеснок и лук полезны как еда, но как противовирусное средство не работают.

Витамин С в ударных дозах не предотвращает простуду, поделился Умнов, а начинать его после появления симптомов поздно, зато передозировка может дать камни в почках и диарею. Эхинацея, имбирь и чаи для иммунитета имеют слабую или отсутствующую доказательную базу. Малиновое варенье — в основном сахар, жар оно не снижает. Горчичники, банки и носки с горчицей на течение вирусной инфекции не влияют, а антибиотики на вирусы не действуют вообще, заявил специалист.

«Растирание водкой, спиртом или уксусом, особенно у детей, опасно: спирт всасывается через кожу, а испарение вызывает спазм сосудов. Парить ноги при температуре, принимать горячие ванны и идти в баню на пике болезни тоже не стоит — резкая нагрузка на сосуды и сердце при лихорадке может обернуться бедой. Полоскание горла перекисью и спиртом сжигает слизистую, а закапывание сока лука и чеснока вызывает ожог и риск отита у детей», — предупредил Умнов.

Ранее врач-терапевт Дмитрий Карпенко предупредил, что у некоторых лекарств после вскрытия сокращается срок годности. Если это указано в инструкции, он посоветовал написать на упаковке дату вскрытия упаковки.