Уровень глюкозы в крови меняется не только после еды, но и во время сна, даже если человек не ел на ночь и не менял привычный рацион, сообщила врач-эндокринолог Антонина Ходашинская в беседе с RT.

Специалист пояснила, что на эти колебания влияют гормональные процессы, работа печени, физическая активность накануне и качество сна. По ее словам, во время сна организм продолжает расходовать энергию, поэтому глюкоза нужна ему даже в отсутствие еды.

«Чтобы поддерживать ее уровень, печень вырабатывает глюкозу и высвобождает ее в кровь. Одновременно гормональная система регулирует этот процесс, помогая организму сохранять энергетический баланс», — сказала она.

Ходашинская добавила, что однаой из причин повышения глюкозы к утру является так называемый феномен утренней зари. По ее словам, в предутренние часы, когда организм готовится к пробуждению, изменяется секреция гормонов, в том числе кортизола и «гормона роста».

Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Светлана Незванова сообщила, что снижение настроения и потеря интереса к привычным делам может свидетельствовать о депрессии, однако если присутствуют дополнительные физические симптомы, это может указывать на нехватку витаминов в организме.