Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в беседе с RT назвал способы, как распознать признаки сотрясения мозга без помощи медицинского специалиста. По его словам, для этого достаточно знать базовую симптоматику, которая, как правило, проявляется в скором времени после удара, падения или дорожно-транспортного происшествия.

Первичным индикатором часто выступает головная боль, сопровождающаяся головокружением. Медик уточнил, что данный симптом имеет характерную особенность: он усиливается при смене положения тела, например, при вставании, присаживании или повороте головы. Параллельно наблюдается изменение общего состояния: пострадавший может выглядеть заторможенным, растерянным или дезориентированным в пространстве и времени.

Когнитивные функции также подвергаются негативному воздействию: человек с трудом формулирует ответы на вопросы, с задержкой осознает происходящее вокруг, а в некоторых случаях частично теряет память об обстоятельствах получения травмы. Нередко фиксируются нарушения работы органов чувств: зрительное восприятие становится размытым или предметы двоятся, а звуки воспринимаются приглушенно. При внешнем осмотре может быть выявлен нистагм — непроизвольные ритмичные колебания глазных яблок.

Кроме того, эксперт обратил внимание на ухудшение моторики и речевых функций. Речь становится замедленной и неразборчивой, пациенту сложно подбирать слова. Движения теряют четкость, походка становится шаткой, а способность удерживать равновесие нарушается. К перечисленным проявлениям часто присоединяется тошнота, переходящая в рвоту, которая, в отличие от симптомов желудочно-кишечных инфекций, не приносит физического облегчения.

Ранее диетолог Полин Кокс рассказала о правилах питания для защиты от простуды и гриппа. Чтобы поддержать нормальную работу иммунитета, она посоветовала есть жирную рыбу, яйца, молочные продукты и бобовые.